Passiamo un terzo della nostra vita dormendo, quindi la scelta dei Materassi è veramente importante: è essenziale scegliere il modello più adatto per le proprie necessità legate al sonno quotidiano. La scelta dei Materassi è soggettiva e dipende soprattutto dalla la posizione più adatta per garantire il relax totale: un materasso che si rispetti deve dare il giusto sostegno al peso del corpo in modo corretto. I Materassi devono essere ruotati sopra sotto quindicinalmente nei primi tre mesi, cosicché si assestino, poi dovrai collocare il materasso su una rete uniforme, resistente e della medesima dimensione. Per chi solitamente dorme supino è ideale un materasso rigido, al contrario se avete l'abitudine di dormire sdraiati su un lato optate per un materasso più morbido, dove la spalla può sprofondare. Acquistare il giusto materasso è di rilievo, infatti proprio da esso dipenderà la qualità del tuo sonno e, conseguentemente, della tua vita quotidiana: il suggerimento è di sdraiarvici sopra per alcuni minuti. Riposare la notte ci permette di avere l'energia per affrontare la giornata quotidianamente: il buon riposo, prima di tutto, è correlato al materasso su cui ci si distende, che deve essere sempre anatomico e di ottima fattura.